quinta-feira, 7 de outubro de 2010

1ª Corrida Corre Brasil!

Olá pessoal,

No dia 01/11, a Corre Brasil fará seu 1º aniversário, e para comemorarmos a data, faremos uma corrida entre alunos e amigos da Corre Brasil.
Conto com a presença de todos!

Regulamento

Prova
A prova ocorrerá no dia 31/10 (domingo) no parque do Ibirapuera.

A largada será às 8:00 sem atraso.

Disputa
A prova terá o formato de revezamento, e será disputada em trios. Cada participante se inscreverá individualmente e eu formarei os trios.

Utilizaremos o percurso de 3km do parque do Ibirapuera, e cada participante fará duas voltas alternadas com os demais participantes da equipe:

1ª volta: corredor 1
2ª volta: corredor 2
3ª volta: corredor 3
4ª volta: corredor 1
5ª volta: corredor 2
6ª volta: corredor 3

Detalhe importante
Entre cada troca de corredor, a equipe terá que realizar uma atividade intelectual simples para que o próximo corredor possa iniciar sua volta.

Premiação
Medalhas de ouro para os 3 integrantes da primeira equipe colocada
Medalhas de prata para os 3 integrantes da segunda equipe colocada
Medalhas de bronze para todos os participantes das demais equipes

É importante que no dia da prova todos cheguem com 30 minutos de antecedência para retirarem o nº de peito e conhecerem os integrantes da equipe, caso não conheçam.

Inscrições
A inscrição pode ser feita por email ou pessoalmente comigo.
O valor da inscrição é de R$ 15,00 que pode ser pago por depósito ou pessoalmente.
O prazo para inscrição é até o dia 24/10.

A 1ª corrida Corre Brasil tem caráter participativo e comemorativo. Para o bom andamento da corrida, conto com a colaboração dos participantes.

Quaisquer dúvidas entrem em contato.

Abraços
Prof. Augusto

5 comentários:

  1. Desejo desde já meus parabéns pelo aniversário da CORRE BRASIL e boa preparação para a corrida.

    Bons treinons,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  2. Valeu Jorge,

    se tiver condições de comparecer a corrida da Corre Brasil, o convite já está feito.

    Abraço

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  3. COMO CORRER , PEDALAR , JOGAR FUTEBOL,...... E COMPETIR COM CONFORTO NA PELE ?


    PREVENÇÃO E DIMINUIÇÃO DE INCIDENCIA DE BOLHAS NOS PÉS

    PROTEÇÃO CONTRA ATRITOS E ROÇAMENTOS

    Com o Creme NOK da linha AKILEINE SPORT, LINHA OFICIAL DA SELEÇÃO DA FRANÇA dos jogos olímpicos de Pekim e outros

    O creme NOK é um creme protetor contra atritos para Preparação da pele submetida às fricções (pés, axilas, virilha, seios,...)

    ele e também usado por diabético na proteção contra atritos

    MODO DE AÇÃO

    limita o risco de acidentes cutâneos: queimaduras, bolhas (flictenas).Reforça a epiderme e a protege dos roçamentos ligados aos equipamentos do esportista e aos roçamentos pele contra pele.Torna o sistema articular mais flexível

    ESTUDOS DE EFICACIA MENSURAVEL:

    Estudos Laboratoriais

    Comparado á uma região não tratada, o produto permite um aumento mínimo da vermelhidão oriunda de roçamentos padronizados no lado do pé dez minutos após aplicação do produto: -9,34%. Este efeito não é mais observado 30 minutos após aplicação: +5,95%.

    Comparado á uma região não tratada, as medições efetuadas no nível do calcanhar mostram um aumento mínimo da vermelhidão oriunda de roçamentos padronizados dez minutos após aplicação do produto: -4,39% e 30 minutos após aplicação: -9,59%.
    consulte os sites ( são sites técnicos e não de venda):

    www.asepta.com ( da França )
    www.asepta.com.br ( no Brasil )

    No site asepta.com.br na pagina "parceiros" ha inúmeras opções onde comprar. Ate pela internet com a Dermatan, Dermexpress e Pharmaweb entre outros................

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  4. Correr é muito bom, mas gostaria de chamar atenção para uma coisa: A corrida de rua vem crescendo muito, e necessita um boa infra-estrutura e orientação aos atletas. A maioria dos corredores vêm correndo sentindo dores que aparecem logo no inicio, durantes ou depois da corrida, e não se dão conta de que a dor é um sinal de ALERTA! O acompanhamento por parte de educadores físicos e profissionais de saúde se faz muito importante para a prática com segurança. Trabalho com atletas corredores, realizando massagens esportivas (ótimo para identificar tensões excessivas) e aplicando bandagens Kinesiotape, uma técnica de muito sucesso na europa, que está chegando ao Brasil. Caso tenha interesse, acesse: http://cogitarefisioterapia.blogspot.com/ Abraços

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  5. Olá Prof. Augusto, tudo bem?
    Passei por aqui e gostei muito de seu blog; agora sou sua seguidora.
    Gostaria de convidá-lo para conhecer meu blog Fitness: http://aptidaofisicaesaude.blogspot.com.br/.
    Caso goste seria uma honra tê-lo como nosso seguidor.
    Parabéns e sucesso com seu blog.
    Bjs
    Eliane

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